Tomar smoothies, se ha vuelto super popular en los últimos años, y es muy recomendado porque es una buena forma de introducir frutas y verduras en nuestra dieta, y sobre todo por que el desayuno el la comida más importante del día... con una dósis de vitaminas, seguro lo empezamos con el pie derecho.
1- Smoothie mojito
Sigue la receta.
2-Smoothie de calabaza zucchini y mora azul
Sigue la receta.
3- Smoothie de durazno y zanahoria
Sigue la receta.
4- Smoothie súper verde con kale y spirulina
Sigue la receta.
5-Smoothie de calabacita zuccini con higo
Sigue la receta.
6-Betabel amarillo, zanahoria y cúrcuma.
Sigue la receta.
7- Smoothie de zanahoria morada
puedes usar
zanahoria
leche de almendra o de tu preferencia
frutos rojos
yogur
miel de abeja
en fín, aquí te toca a tí elejir conqué la quieres acompañar.
8- Smoothie de matcha y Kale
Si también eres amante del té verde, definitivamente tomar matcha siempre es una buena idea... sin importar el momento del día.
Sigue la receta.
9-Smoothie de betabel y chocolate.
Sigue la receta.
10- Smoothie de mango, betabel amarillo y leche de almendras
Sigue la receta.
Espero que éstas recetas te hayan dado un a idea de cómo incluír variedad de vegetales a tu desayuno sin necesidad de sufrir, ahora te toca experimentar con lo que tengas y crear tus propias recetas!
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Nos vemos pronto!
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CHLOÉ SANTOSCOY
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